無料！ZOOMオンライン講座開催！
2020年05月13日 20時53分
東京代表の大八木です。
本日は私がはじめておこなうZOOMでの無料オンライン講座のご紹介です。
ステイホームもなんだかんだあっという間に５月半ばですね。
正直、４月は色々な心配や不安と運動不足、慣れない生活に 寝付きが悪くなり、気持ちも鬱になりました。
何かしないと・・・と思いながらも、 なかなか何をしたら良いのか戸惑う毎日でした。
受講生からの方からも何人かそんなお話も伺いました。
そんな世の中『コロナ鬱』という言葉までうまれました。
自律神経の乱れが大きく関わると思いますが、
そこに関連している｢セロトニン｣も意識して頂くと、 少しはケアがしやすいのではないかなぁ思います。
緊急事態宣言が解除されたら、そんなお客様がご来店されると思います。
私なりに、 外出できない中、
夜に娘とウォーキングしたり、 親子でヨガしたり、
マッサージしあったり、 意識してセロトニン活性を心掛けていました。
１番即効性があったのが、やはりヘッドマッサージでした。
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https://www.headlife.org/200515-1/
