涙活の効果（有田教授とオックスフォード大学Cさん）
2019年05月21日 17時46分
東京代表の大八木です。
セロトニンdojoで、「感涙療法士」という資格をとりました。
涙活をしましょう♪と涙の大切さを広め、涙活イベントなどをするお仕事です。
とくに、この資格がなくても、涙活はできます。
涙と脳の関係は、セロトニン・オキシトシン講座でお話をしています。
簡単に説明しますと
涙には3種類あります。
①保護の涙
②反射の涙
③情動の涙
です。
その中の、
③の涙を流すことで、ストレス解消が可能なことがわかっています。
自分の悔しさ、悲しさで泣くのでなく、
他人のストレスで泣くということです。
映画を見たり、話を聞いたり、
共感することで脳に変化がおきるのです。
それは、
その涙を流すことで、起きている時間に一瞬にして、副交感神経を優位にするのです。素晴らしいストレス解消法です。
それから、
ストレスホルモンといわれるコルチゾールも減ることが分かっています。
オススメは、
週末や夜、ストレスたまっているときです。
そして、
涙に注目した、
イギリスのオックスフォード大学の大学院生のCさんが、
有田先生の涙の論文を読んで日本へ留学にきています。
私はタイミングがよいことに、
有田先生の講義はいつもCさんの隣、
そして、住んでいる所が隣の駅ということで、毎回一緒に帰宅しています。
私は英語わかりまんので、知ってる単語を並べて、携帯片手に英会話です(笑)
Cさんが、日本語を勉強したいというので、わりと日本語ですが、、、、
家の娘の方が英会話がわかるので、たまに一緒に帰宅してます。実は高校生の娘も感涙療法士の講義に参加してます。
友人関係に涙が役立ちそうだと言っていました。
素晴らしい出逢いをいただきました。
更に、
涙についての私の考えを
論文を書くための資料としてインタビューしてくださいました。
涙を流すことは、
自分のストレスで泣くのは
大人げないと言われますが、
他人のストレスで泣く人は、
つまり、
涙活でなく人は、
素晴らしい人
優しい人
ということです。
私もたまに、大好きなアニメを見て
涙を流しています。
人間にしかできない、共感する
そして他人のストレスで泣くということ
こんなに人は、
素晴らしい能力を備えています。
セロトニンやオキシトシンと同じで
現代社会は、
分泌しにくい生活、環境になっているだけです。
涙がどんな人間関係をもたらして、
脳にどんな影響を与えるか、
セロトニン・オキシトシン講座をお楽しみにしていてください。
皆様にお会いできますのを楽しみにしております。
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