セロトニンとヘッドマッサージの魅力
2025年01月09日 12時23分
こんにちは。
頭ほぐし専門店atama東京担当の大八木です。
今回は、これからヘッドマッサージを学び始める皆さんへ、「セロトニンとヘッドマッサージの魅力」を分かりやすくお伝えします。
詳細ページでは、癒しのリラクゼーションとかかわりが深い、幸せホルモン「セロトニン」について動画で解説しています。
ぜひ、最後までご覧ください。
セロトニンとは何かを知る
ヘッドマッサージを通じて活性化が期待される「セロトニン」。
これは、脳内で働く神経伝達物質の一つで、心と体のバランスを整える重要な役割を果たしています。
おうち時間が増えたあの頃は、「セロトニン欠乏脳」が問題視され、セロトニン不足が引き起こす不調（朝起きられない、イライラ、不眠など）に着目し、私たちが提供するヘッドマッサージがどのように役立つかを深く知るきっかけとなりました。
ヘッドマッサージの施術によって、セロトニンを活性化させ、心も体も元気な状態を取り戻せることが大いに期待できます。
セロトニン不足の現代に必要なヘッドマッサージ
IT,デジタル化が進む現代では、若い世代を含む多くの人々がセロトニン不足による不調を抱えています。
そのため、私たちヘッドセラピストが提供するヘッドマッサージは、セロトニン神経を刺激することで不調改善のサポートが可能です。
特に、睡眠の質を向上させる効果や、心と体のリズムを整える役割は、頭（脳）をケアするヘッドマッサージならではの強みです。
脳疲労を理解し、「心の風邪」に対応する
「脳疲労」は、まさに心の風邪のようなもの。
有田秀穂教授が「心の風邪」と表現するように、脳疲労は誰にでも起こりうる状態であり、早めのケアが重要です。
ヘッドマッサージを通じてセロトニンを活性化させることで、脳疲労の軽減に寄与できます。
受講生の皆さんには、まず自身の脳疲労をチェックし、セルフケアを実践してみることをおすすめします。
そして、身近な人の不調にも気づけるセラピストを目指してください。
情報収集と学びを続ける姿勢の大切さ
「セロトニン欠乏脳」や「脳疲労」の知識を深めるためには、常に情報をアップデートすることが必要です。
スクール講師の私自身も日々、研究者の講義やセミナー、本を通じて学び続けています。
ヘッドセラピストとして成長するためには、学んだことを実践し、繰り返しトライすることが欠かせません。
学びを行動に変える
これから学び始める皆さんには、挑戦する姿勢を持っていただきたいです。
健康情報が溢れ、脳科学への関心が高まっている今こそ、ヘッドマッサージが社会に与える価値をさらに広めるチャンスです。
今回のセロトニン動画を活用し、知識を深め、実践に活かしてください。
最後に
セロトニンを活性化するヘッドマッサージは、現代社会のさまざまな不調に対して大きな効果を発揮します。
これを学ぶことで、あなた自身や周囲の人々を元気にできる技術と知識を手に入れることができます。
「心の風邪」に寄り添うセラピストとして成長するために、一緒に学びを深めていきましょう！
講座でお会いできる日を楽しみにしています。
そして、常に学び続ける姿勢を大切にしてください。あなたの努力が、必ず誰かの笑顔に繋がる日が訪れますよ。
＜詳細ページ＞
ヘッドマッサージでセロトニンを活性！動画で見る「セロトニン」
＜記事作成者＞
大八木さとこ
頭ほぐし専門店atama東京担当
一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会・東京代表
セロ活アドバイザー講座代表
◆インスタ
・ヘッドライフ大阪
・ヘッドライフ東京
・ヘッドライフ名古屋
・ヘッドライフ福岡
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