新橋東京ブログ

脳疲労は気付き

2020年09月23日 21時33分

東京代表の大八木です。

 

今日は私の体験談をお話させて頂きます。

 

ヘッドマッサージ1級講座でお話をさせていただく脳疲労。

最近は「脳過労」という言い方もしています。

 

 

皆さんはいかがでしょうか。

 

季節の変わり目なので体の不調を訴える方も多くみられます。

 

 

気温が5度変わると、自律神経が乱れやすいとも言われております。

 

普段から整えておきたいですね。

 

 

自律神経の中枢は視床下部です。

 

脳が司っています。

 

 

 

だから、脳が疲れると

 

正しい指令が送れなくて、

 

 

自律神経が乱れて体のコントロールがうまくできなくなり

 

不調へとつながります。

 

 

その症状がよく言われる自律神経失調症ですね。

 

 

昨年、セロトニンDojoで研修のとき、

 

スペイン人のオックスフォード大学からの留学生の方に、

 

 

「自律神経失調症とはなんですか？」

 

「日本人はみんな知ってるんですか？」

 

と聞かれました。

 

 

こんなすごい大学の方が知らない？

 

慌てて、スマホで翻訳してわかる範囲で説明しました。

 

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ブログ作成者

 

大八木さとこ

 

一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会東京代表

セロトニンDojo認定セロトニントレーナー

睡眠健康指導士

感涙療法士

 

 

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