月経前のイライラにセロ活を
2023年05月24日 20時43分
ご覧いただきありがとうございます。
東京代表の大八木です。
少し前ですが、夕方のニュースで、春バテという言葉がありました。
夏バテ、秋バテ、冬季うつと、一年を通してバテてやすい社会になっていますね。
その番組では、セロトニン活性にバナナを食べようとお話ししてました。
朝時間がない時には、セロトニン分泌に必要な栄養素がバランスよく入っているバナナがオススメです。
さて、今回はネットでこんな記事を見ましたので、この内容についてお話しします。
＜記事＞
月経前のひどいイライラや落ち込みには抗うつ薬SSRIが効果あり
目次
■ セロトニンの働き
■ エストロゲンが減る3つの時期
■ 月経前のイライラにSSRIが効果あり
■ セロ活＋必要に応じてお薬も
■ 最後に（江口代表より一言）
