あなたのスイッチは何ですか？
2018年10月20日 12時32分
自律神経が整うというのは、どうゆうときでしょう。
それは、
交感神経と副交感神経の切り替えが
適度な時間にスムーズに
おこなわれることだそうです。
交感神経が、
夜もずっとエンジンかかっているから、
夜も興奮状態だったり、
切り替えの時間が夜遅くになってたりして寝つきがわるくなったり
休みの日なのに、
仕事のことばかり、考えてしまったり
逆に
昼間ダラダラしずきるのも
よくないらしい。
この切り替えのスイッチ
どうしてますか?
自宅でやっていても時間を決めて、
仕事を終わらす♪
パソコン閉じたらもう終わり♪
お風呂が切り替えタイム♪
大好きなゲームに集中♪
映画をみる♪
休みの日は、遠出をして現実逃避♪
例えば、、、私
私の家族は
ディズニー大好き
定期的にいく
行く度現実忘れてしまう
笑顔に囲まれる
幸せオーラが沢山
待つのさえ楽しい
これぞ夢の国♪
何から何まで、夢対応♪
旅行もよいですね
それも、遠くに
違う場所での刺激もまた大事
昨日は、
久しぶりに家族休みが一緒で
榛名へドライブ
神社お参りして
家族とも沢山話して
手を繋いで
写真とって
買い物して
その日は、
携帯も気にせず
ちょっと過ごしてみた
車中も、助手席で
ずっと主人とおしゃべり
帰ってきてから、
あら不思議
すっごく仕事やる気モードになっていた
これが
リセット！！
実感！
色々な切り替えあるけど、
私の切り替えスイッチは
家族と過ごすこと
あなたのスイッチは何ですか？
身近でよろしければ、
私の施術が、
誰かの
リセットのスイッチになればいいな
なあんて思います。
頭ほぐし専門店atama東京新橋サロン
大八木
