インテル長友選手の体幹トレーニング講座
更新日時：2014年10月13日 8時15分
最近、テレビや雑誌で『体幹（たいかん）』という言葉をよく耳にしませんか？
今回の講座は、某スポーツクラブ認定インストラクターでヨガスタジオatamaでも活躍中のヒロ先生にご指導いただきます。
「体幹って一体、何のことでしょうか？」 からはじまり、「体幹を鍛えるとどうなるの？」を学んでいただきます。その後の実技では、サッカー日本代表でイタリアセリエAのインテル長友選手の実際の体幹トレーニングを例にチャレンジして行きます。
体幹を鍛えるということは、日常生活においてもとても重要なことです。 本講座でご自身の体幹がどの程度かを知り、普段の生活を見つめ直すきっかけになればと思います。誰でも気軽に参加できるチャレンジ講座です。気軽にお問い合わせください。
