ストレス×疲労｜心と体の“つながり”を見直す「繋究力を高める講座」
2025年04月26日 8時16分
頭ほぐし専門店atamaオーナーブログをご覧いただきありがとうございます。
ヘッドマッサージ（ドライヘッドスパ）専門家の江口です。
日々の生活の中で、なんとなく疲れやすいとか、イライラしやすくなった気がすると感じていませんか？
それって、ストレスと疲労が深く関係しているサインかもしれません。
今回ご紹介するのは、そんな「ストレス×疲労」のつながりをやさしく学べる【繋究力を高める講座】です。
難しい知識は不要！施術の経験がない方や、解剖学を学んだことがない方でも大丈夫◎
「最近なんだかしんどい…」と感じているあなたにこそ、ぜひ参加してほしいオンライン無料講座です。
ストレス×疲労をテーマにした「繋究力を高める講座」とは？
今回の講座では、テーマを「ストレス×疲労」に絞り、「なぜ疲れるの？」「ストレスって何が悪いの？」といった素朴な疑問をやさしく解きほぐしていきます。キーワードは「繋究力（けいきゅうりょく）」。
これは「つながりを深く見つけて理解する力」のこと。
たとえば…
• 頭の疲れと心の不調
• ストレスと眠れなさ
• イライラとホルモンのバランス
など、実は私たちの身体はすべてがつながっていて、ひとつの不調が他の部分にも影響を与えています。
この講座では、「ストレス×疲労」がどのようにつながっているのかを、3人の講師がわかりやすく解説します。
ストレス×疲労の関係を3つの視点から解説！
🧠 ストレスと脳疲労のしくみ
「なんだかぼーっとする」「集中できない」「やる気が出ない」
そんな状態は、もしかすると“脳疲労”が原因かもしれません。
このパートでは、ストレスが脳にどう影響するのか、そして「セロトニン」や「オキシトシン」といったホルモンの働きについても、専門用語を使わず、やさしくお伝えします。
📈 ストレスのリズムと感情のケア
ストレスは実は「波」のようにリズムがあります。
ずっと同じようにストレスを感じているわけではなく、増えたり減ったりを繰り返しています。
このリズムを知ることで、「今、自分はどんな状態なのか？」がわかりやすくなり、ケアのタイミングも見えてきます。
また、「感情とつながっている体の部分」にも注目し、セルフケアのヒントもご紹介します。
🌙 ストレス×疲労×睡眠の三角関係
疲れているのに眠れない。
よく寝たはずなのに、朝からぐったり…。
それは、ストレスや疲労が“眠りの質”に影響しているからかもしれません。
この講座では、ヘッドマッサージやリラクゼーションを通じて、どのように睡眠をサポートできるのかもお伝えしていきます。
この講座はこんな方におすすめ！
• ストレスや疲労についてやさしく学びたい• セロトニンやホルモンの仕組みに興味がある
• 睡眠の質を良くしたい
• 自分や家族の健康に役立てたい
• お客様へのアドバイスに活かしたい（セラピストさんにも◎）
講師からのあたたかいメッセージ
👨🏫 大八木先生「脳の疲れは、風邪と同じように、早めに気づいてケアすることが大切です。一緒に、ホルモンの力や私たちにできることを考えていきましょう。」
👩🏫 藤井先生
「ストレスがない人なんて、実は誰もいません。そのストレスがどう体に影響しているのかを知れば、もっとやさしいケアができるようになりますよ。」
👨🏫 森脇先生
「今回は“ストレスのリズム”にも注目！実体験も交えて、筋膜とのつながりやケアのヒントをたっぷりお届けします。」
講座の詳細
📅 開催日：2025年5月21日（水）🕙 時間：10:00〜11:30
💻 場所：ZOOMオンライン（ご自宅でOK）
💰 参加費：無料
📋 定員：なし（どなたでもご参加いただけます）
📝 申込締切：2025年5月19日まで
※5/20以降のお申込みは対応できませんのでご注意ください。
ご参加にあたってのご案内
• 顔出しでのご参加をお願いします（安心・安全な場づくりのため）。• 講座は録画されます。
• 資料配布はありませんので、必要な方はメモをご用意ください。
• 無断キャンセルは今後の参加をお断りする場合があります。
• ご参加後には、簡単な「感想」のご提出をお願いしております。
ご準備いただくもの
• 筆記用具• メモ帳
• リラックスできる服装（自由でOK）
最後に…
ストレス×疲労のつながりを理解することで、自分自身をもっと大切にできるようになります。「ちょっと学んでみようかな」その気持ちだけで十分です。
この【繋究力を高める講座】は、体と心の“つながり”をやさしく紐解き、誰もが明日から活かせるヒントをお届けする90分。
どなたでもご参加いただけますので、気軽にお申し込みくださいね✨
あなたのご参加を、心からお待ちしています！
＜お申込みフォーム＞
https://www.headlife.org/online/k11/
※このページの内容は、一般的な情報と記事作成者による経験をもとに作成しており、医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する具体的なご相談については、専門の医療機関にご相談ください。また経済的な安定や増収増益、所得の増加を保証をする内容ではありません。
このブログの作成者
ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージの専門家
頭ほぐし専門店ａｔａｍａ代表
江口 征次
Head Life（ヘッドライフ）代表
一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会 理事長
株式会社ヘッドクリック代表取締役
ヘッドスパ専門店ａｔａｍａ代表
【商品】
・日本初、ヘッドマッサージ施術用枕の販売
・日本初、業務用ヘッドマッサージオイルの販売
【登録商標】
・頭ほぐし専門店atama 登録5576269
・頭ほぐし整体院 登録5977517
・骨相セラピー 登録5790990
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