心・体・生活のリズムを整える睡眠ライフスタイルプランナー
2025年10月15日 10時51分
頭ほぐし専門店atamaオーナーブログをご覧いただきありがとうございます。
ヘッドマッサージ（ドライヘッドスパ）専門家の江口です。
「理想の生活リズムを知ってはいるけれど、続かない」
「朝はバタバタして深呼吸の時間も取れない」
「夜にスマホを見てしまって寝る時間がズレる」
「健康のために早寝を心がけても、結局いつも同じ時間に…」
そんな声を多く耳にします。
睡眠の質を変えるためには、正しい知識だけでなく、無理なく続けられる提案が欠かせません。
そこで役立つのが「睡眠ライフスタイルプランナー資格講座」です。
この講座では、個人の体質・生活リズム・ストレス傾向を見極めながら、腸・睡眠・自律神経の3方向からバランスを整えるアドバイスができるようになります。
施術後の小さな提案――たとえば「朝の光を浴びる時間を10分早める」「夕食の時間を少し前倒しにする」など、ほんの少しの工夫が、お客様に“整う実感”をもたらします。
「無理なくできそう」「頭もお腹も軽くなった」といった声が増え、自然と信頼関係が深まり、リピートにもつながっていきます。
腸と眠りを整えることは、単なるリラクゼーションではなく、体の循環を整える科学的なライフスタイル改善です。
腸セラピーやヘッドマッサージと組み合わせることで、「眠れる体づくり」をサロンから発信できるようになります。
睡眠ライフスタイルプランナーは、心・体・生活のリズムを整える“習慣の伴走者”。
お客様が自分らしく眠り、笑顔で過ごせる日常をサポートする、これからの時代に求められる専門家です。
参考記事
👉腸を整え眠りを変える｜理想の1日のスケジュールと睡眠ライフスタイルプランナーとは
👉便秘と下痢をくり返す人の特徴と、腸セラピーによる体質ケア
👉腸セラピーは「便を押し出す」施術ではなく、出やすい体質に導く施術
👉パイエル板刺激の腸セラピーは腹部リンパマッサージ｜全身リンパと腸セラピーの相乗効果
👉【危険】高血圧・心臓病の方への腸セラピーとは｜腸セラピーの禁忌
👉毎日3分！家庭で行う腸セラピーとセルフケア腸もみで自律神経を整える
👉30分以内でも効果的な腸セラピー｜自律神経とリンパケア・カウンセリングの重要性
👉脳腸相関と腸セラピー｜資格講座で学ぶ自律神経を整える迷走神経アプローチ
👉腸セラピーとは？リズムと力加減で整える自律神経・ホルモンバランス｜睡眠改善とQOL向上につながる健康法
おすすめの講座
👉ヘッドマッサージ資格講座
👉腸セラピー資格講座
このブログの作成者
ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージの専門家
頭ほぐし専門店ａｔａｍａ代表
江口 征次
Head Life（ヘッドライフ）代表
一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会 理事長
株式会社ヘッドクリック代表取締役
ヘッドスパ専門店ａｔａｍａ代表
【商品】
・日本初、ヘッドマッサージ施術用枕の販売
・日本初、業務用ヘッドマッサージオイルの販売
【登録商標】
・頭ほぐし専門店atama 登録5576269
・頭ほぐし整体院 登録5977517
・骨相セラピー 登録5790990
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